「今日もていねいに。」

　大好きな本を紹介します。今回は松浦弥太郎さんの著書「今日もていねいに。」です。松浦さんは暮らしの手帳の編集長でCOWBOOKS代表。今日みたいな雨の日に、ゆっくりページをめくりたい一冊です。

　一文一文が短いので、とても読みやすいことも気に入っています。内容は静かでシンプルで優しくて…。例えば「噂話に深呼吸」の項には、次のようなことが書かれています。「人はあなたが気にしているほど、あなたを注目してはいません」や、「ネガティブな声は自然に耳に入ってきても、ポジティブな声はひそやかで聞き取りにくいものです」、また「それでも心が波立ってしかたがないときは、深呼吸をしましょう」など、対処の方法まで教えてくれています。

　誰かの一言で助けられた、逆に辛い思いをした人は、心に沁みると思います。