これが好きです

　スノーダンプは雪国の必需品です。小さな除雪機械もありますが、できるだけ人力除雪をしたいと思っています。今朝は雪かき作業に１時間少しかかりました。雪かきは有酸素運動で…。

　ウォーキング以上のエネルギー消費量があると言われています。今朝の作業で６０００歩を歩きましたから、計算上は５００キロカロリー程度を消費したことになります。そうでなくても冬は基礎代謝が増えるなど、体重を落としたい人にとっては勝負の季節です。いえ、実はもっと単純に、スノーダンプで雪をかき出す作業が好きなのかも知れません。辺りは未だ暗く、キンキンと凍った空気の中で、何も考えずに身体を動かすことが全く苦にならなくて…。

　さあ、明日も楽しみましょう。